【聽醫師的話「增加肌力就是增強免疫力」還不快做重訓！🏋️‍♀️】

肌肉不是只有...

【聽醫師的話「增加肌力就是增強免疫力」還不快做重訓！🏋️‍♀️】

肌肉不是只有好看，它也是重要器官。已經有很多研究表示，肌肉可以增加免疫細胞激素、增強免疫力。

對抗可怕的病毒，不再只是勤洗手🤲、戴口罩😷、吃健康食物🥗，今天起「增加肌肉量」也要加進去！💪💪

#重量訓練 #運動增強免疫力 #健康飲食 #防疫 #增肌

---